インフルエンザ

　だんだんと気温も下がり、昼間との寒暖差などで、体調を崩しやすく免疫力が低下してきます。この時期に多いのが、風邪やインフルエンザです。
　今年は、まだ流行していませんが、毎年、年末～1月、2月に流行しています。
　予防方法としては、ワクチンの接種、マスクの着用などありますが、やはり、日々の手洗い、うがいの励行、しっかりとした睡眠、栄養ではないかと思います。
　これから年末になり周囲も慌ただしくなりますが、しっかりと体調管理をして乗り越えましょう。